全部直播
2025-08-19 直播表
-
06:00 阿甲
萨米恩托
VS
图库曼竞技
-
07:00 巴西甲
米拉索
VS
克鲁塞罗
-
08:00 阿甲
塔勒瑞斯
VS
圣胡安圣马丁
-
15:00 澳西超
巴尔卡塔
VS
珀斯红星
-
15:00 澳西超
湾水市
VS
施蒂林马塞多尼亚
-
16:30 NBL
东南墨尔本凤凰
VS
凯恩斯太攀蛇
-
17:00 澳维女超
新兴体育会女足
VS
春山俱乐部女足
-
19:30 NBL(中)
香港金牛
VS
湖北文旅
-
22:00 国际友谊
阿根廷U16
VS
乌拉圭U16
-
23:00 埃及超
国家银行俱乐部
VS
卡巴阿斯玛利
-
23:00 埃及超
佩哈亚克
VS
杰艾斯
-
23:00 国际友谊
智利U16
VS
秘鲁U16
2025-08-20 直播表
-
01:00 国际友谊
北马其顿U16
VS
黑山U16
-
02:00 埃及超
马斯里
VS
金字塔
-
02:00 球会友谊
利勒斯特罗姆U19
VS
瓦勒伦加U19
-
02:15 国际赛
斯洛文尼亚
VS
英国
-
02:45 英甲
哈德斯菲尔德
VS
唐卡斯特
-
02:45 英甲
曼斯菲尔德
VS
布莱克浦
-
02:45 英甲
北安普顿
VS
林肯城
-
02:45 英甲
彼得堡联
VS
巴恩斯利
-
02:45 英甲
维尔港
VS
斯蒂夫尼奇
-
02:45 英甲
罗瑟汉姆
VS
伯顿
-
02:45 英甲
斯托克港
VS
布拉德福德
-
02:45 英甲
韦康比流浪者
VS
埃克塞特城
-
02:45 英甲
AFC温布尔登
VS
卡迪夫城
-
03:00 西甲
皇马
VS
奥萨苏纳
-
03:00 欧冠
流浪者
VS
布鲁日
-
07:00 WNBA
自由人
VS
山猫
-
07:30 WNBA
神秘人
VS
阳光
-
08:00 WNBA
天空
VS
风暴
-
10:00 WNBA
女武神
VS
水星
-
10:00 WNBA
王牌
VS
梦想
-
10:00 中女甲
同济海港
VS
上海申花女足
-
16:00 NBL
塔斯马尼亚跳伞蚁
VS
悉尼国王
-
17:00 国际友谊
尼泊尔女足U17
VS
印度女足U17
-
17:30 澳首超
甘加林联
VS
奥康诺骑士
-
18:00 日职联
町田泽维亚
VS
大阪钢巴
-
18:00 日职联
广岛三箭
VS
神户胜利船
-
19:30 NBL(中)
合肥狂风峻茂
VS
江西赣驰
-
19:30 NBL(中)
广西威壮
VS
江苏盐南苏科
-
19:35 中超
浙江队
VS
天津津门虎
-
19:35 足协杯
北京国安
VS
云南玉昆
-
20:00 国际友谊
不丹女足U17
VS
孟加拉女足U17
2025-08-21 直播表
-
00:00 世欧预
斯洛伐克
VS
乌克兰
-
00:00 球会友谊
萨拉米斯
VS
佩伊克
-
00:00 球会友谊
米迪兰特女足
VS
埃弗顿女足
-
01:00 世欧预
丹麦
VS
克罗地亚
-
01:00 世欧预
北马其顿
VS
匈牙利
-
01:30 世欧预
荷兰
VS
保加利亚
-
02:00 埃及超
艾尔格纳
VS
马哈拉
-
02:30 球会友谊
艾伯利西亚竞技
VS
桑坦德竞技B队
-
03:00 英甲
博尔顿
VS
雷丁
-
03:00 欧冠
凯尔特人
VS
阿拉木图凯拉特
-
06:00 巴西甲
尤文图德
VS
瓦斯科达伽马
-
08:30 哥伦甲
加勒比风暴岛
VS
派萨
-
10:00 WNBA
火花
VS
飞翼
-
16:30 NBL
墨尔本联队
VS
凯恩斯太攀蛇
-
19:30 NBL(中)
石家庄翔篮
VS
长沙湾田勇胜
-
20:30 越南联
芹苴鲶鱼
VS
岛民
-
23:30 国际赛
斯洛文尼亚
VS
塞尔维亚
2025-08-22 直播表
-
01:00 欧协联
布拉格斯巴达
VS
里加FC
-
02:00 冰女甲
葛洛塔女足
VS
雷克雅未克女足
-
02:00 冰女甲
IBV韦斯文尼查女足
VS
科帕沃古女足
-
02:00 冰女甲
阿简尼斯女足
VS
豪卡尔女足
-
02:00 冰女甲
费基亚女足
VS
凯夫拉维克女足
-
02:00 冰女甲
尼哈德维克格连戴域克女足
VS
阿费查尔丁女足
-
02:00 埃及超
未来足球
VS
扎马雷克
-
02:00 埃及超
史莫哈
VS
ZED FC
-
07:00 WNBA
阳光
VS
神秘人
-
07:00 WNBA
自由人
VS
天空
-
07:30 WNBA
梦想
VS
山猫
-
09:15 墨西哥联
坎昆卡罗
VS
夏拉帕
-
10:00 WNBA
王牌
VS
水星
-
10:00 墨西哥联
弗雷塞罗斯
VS
卡米诺斯
-
10:00 墨西哥联
桑托斯圣路易斯
VS
贾利斯科
-
17:30 澳威超
悉尼FC青年队
VS
黑镇市足球俱乐部
-
18:00 日职联
柏太阳神
VS
浦和红钻
-
18:15 澳威甲
黑镇斯巴达
VS
SD公鹿FC
-
19:00 中乙
日照宇启华信
VS
广东铭途
-
19:30 NBL(中)
香港金牛
VS
广西威壮
-
19:30 中乙
廊坊荣耀之城
VS
江西黑马青年婺源奥飞
-
20:30 越南联
岘港龙
VS
芽庄海豚
-
23:00 芬超
VPS瓦萨
VS
科特卡
2025-08-23 直播表
-
00:30 德乙
艾禾斯堡
VS
凯泽斯劳滕
-
00:30 德乙
普鲁士明斯特
VS
纽伦堡
-
02:30 德甲
拜仁
VS
RB莱比锡
-
02:30 阿甲
巴拉卡斯中央
VS
国防与司法
-
02:45 法甲
巴黎圣日耳曼
VS
昂热
-
03:00 英超
西汉姆联
VS
切尔西
-
03:00 英冠
德比郡
VS
布里斯托尔城
-
03:10 美洲杯
巴拿马
VS
波多黎各
-
05:40 美洲杯
委内瑞拉
VS
加拿大
-
07:00 阿甲
堤格雷
VS
门多萨独立
-
07:30 WNBA
飞翼
VS
风暴
-
07:30 WNBA
狂热
VS
山猫
-
08:40 美洲杯
尼加拉瓜
VS
阿根廷
-
09:15 墨西哥联
坎昆卡罗
VS
夏拉帕
-
10:00 WNBA
水星
VS
女武神
-
10:00 墨西哥联
桑托斯圣路易斯
VS
贾利斯科
-
10:00 墨西哥联
多拉多斯
VS
潘多拉
-
10:00 墨西哥联
弗雷塞罗斯
VS
卡米诺斯
-
11:10 美洲杯
多米尼加
VS
哥伦比亚
-
13:00 澳首超
昆比亚城市
VS
莫纳洛黑豹
-
13:00 澳维超
埃文代尔
VS
格林古利
-
13:00 澳维超
墨尔本骑士
VS
阿尔托纳
-
13:00 澳维超
墨尔本胜利青年队
VS
丹德农市
-
13:00 澳维超
欧克莱卡诺
VS
南墨尔本
-
13:00 澳维超
墨尔本港
VS
黑德堡
-
13:00 澳维超
普雷斯顿莱恩
VS
丹德农迅雷
-
13:00 澳维超
圣奥尔本斯圣特斯
VS
休城
-
13:00 澳维女超
波克海尔女足
VS
春山俱乐部女足
-
13:00 澳维女超
布伦瑞克祖云达斯女足
VS
普雷斯顿狮队女足
-
13:00 澳维女超
阿拉门女足
VS
班特列女足
-
13:00 澳维女超
南墨尔本女足
VS
埃森登皇家女足
-
13:00 澳维女超
海德伯格女足
VS
布琳狮子女足
-
13:00 澳维女超
新兴体育会女足
VS
布伦达拉鹰女足
-
13:00 澳首超
堪培拉FC
VS
奥康诺骑士
-
13:00 澳首超
古玛老虎
VS
堪培拉FC
-
13:00 澳首超
昆比亚城市
VS
莫纳洛黑豹
-
14:00 澳威超
萨瑟兰鲨鱼
VS
芒特德瑞特城流浪者
-
14:15 澳威甲
北方虎
VS
坎特贝利班克斯敦FC
-
15:00 澳威甲
本克斯拓城狮队
VS
新南威尔士大学
-
15:00 澳西超
阿马达尔
VS
费雷曼特尔市
-
15:00 澳西超
湾水市
VS
珀斯SC
-
15:00 澳西超
弗罗瑞特
VS
巴尔卡塔
-
15:00 澳西超
奥林匹克金威
VS
珀斯光荣青年队
-
15:00 澳西超
珀斯红星
VS
FC索伦托
-
15:00 澳西超
威斯顿骑士
VS
施蒂林马塞多尼亚
-
15:30 中女甲
大连女足
VS
佛山女足
-
15:30 澳威超
北部精神
VS
中部海岸青年队
-
15:45 澳首超
莫纳洛黑豹
VS
古玛老虎
-
16:00 澳威超
莱卡特老虎
VS
圣乔治城
-
16:00 中女超
北京雨虹修缮女足
VS
上海农商银行女足
-
16:30 NBL
东南墨尔本凤凰
VS
墨尔本联队
-
17:00 日职联
福冈黄蜂
VS
清水心跳
-
17:00 日职乙
磐城FC
VS
大分三神
-
17:00 日职乙
秋田蓝闪电
VS
FC今治
-
17:00 日职丙
奈良俱乐部
VS
高知联合
-
17:00 日职丙
FC琉球冲绳
VS
赞岐釜玉海
-
17:00 日职丙
SC相模原
VS
北九州向日葵
-
17:00 日职丙
枥木市FC
VS
金泽共进
-
17:00 澳威超
卧龙海岸狼队
VS
马可尼
-
17:00 澳威超
西悉尼流浪者青年队
VS
FC圣乔治
-
17:00 澳威甲
保尼白鹰
VS
莱德米尔
-
17:00 澳威甲
公牛学院
VS
哈柯亚东悉尼市
-
17:00 澳威甲
希尤斯布伦贝斯
VS
骑警流浪
-
17:00 澳威甲
因特莱恩
VS
达尔维奇希尔
-
17:00 澳威甲
新城堡联青年队
VS
麦克亚瑟公羊队
-
17:30 日职乙
甲府风林
VS
札幌冈萨多
-
17:30 日职丙
八户于南乡
VS
FC大阪
-
18:00 日职联
大阪钢巴
VS
横滨FC
-
18:00 日职联
大阪樱花
VS
神户胜利船
-
18:00 日职联
新潟天鹅
VS
鹿岛鹿角
-
18:00 日职联
东京绿茵
VS
广岛三箭
-
18:00 日职联
名古屋鲸鱼
VS
川崎前锋
-
18:00 日职联
冈山绿雉
VS
湘南丽海
-
18:00 日职乙
鸟栖砂岩
VS
水户蜀葵
-
18:00 日职乙
藤枝MYFC
VS
爱媛FC
-
18:00 日职乙
德岛漩涡
VS
山形山神
-
18:00 日职乙
大宫松鼠
VS
熊本深红
-
18:00 日职丙
鸟取飞翔
VS
松本山雅
-
18:00 日职丙
宫崎棒牛鸟
VS
沼津青蓝
-
18:00 日职丙
群马草津温泉
VS
枥木SC
-
18:00 韩K2联
全南天龙
VS
安山小绿人
-
18:00 韩K2联
城南FC
VS
庆南FC
-
18:00 韩K2联
首尔衣恋
VS
金浦市民
-
18:00 韩K联
金泉尚武
VS
水原FC
-
18:00 韩K联
大邱FC
VS
济州联
-
18:30 韩K2联
富川FC
VS
天安城
-
18:30 日职联
横滨水手
VS
町田泽维亚
-
18:30 日职乙
磐田喜悦
VS
富山胜利
-
18:30 韩K联
光州FC
VS
江原FC
-
19:00 中甲
陕西联合
VS
广州豹
-
19:00 中女甲
青岛西海岸女足
VS
武汉武体女足
-
19:00 德乙
汉诺威96
VS
马格德堡
-
19:00 德乙
卡尔斯鲁厄
VS
布伦瑞克
-
19:00 德乙
帕德博恩
VS
杜塞尔多夫
-
19:00 中乙
山东泰山金钢山
VS
成都蓉城B队
-
19:30 NBL(中)
江苏盐南苏科
VS
湖北文旅
-
19:30 英超
曼城
VS
热刺
-
19:30 英冠
查尔顿
VS
莱斯特城
-
19:30 英冠
赫尔城
VS
布莱克本
-
19:30 英冠
斯旺西
VS
沃特福德
-
19:30 英甲
罗瑟汉姆
VS
维冈竞技
-
19:30 中乙
深圳二零二八
VS
长春喜都
-
19:30 中乙
贵州筑城竞技
VS
无锡吴钩
-
19:30 中乙
武汉三镇B队
VS
泰安天贶
-
19:30 中乙
广西蓝航
VS
北京理工
-
19:35 中超
青岛海牛
VS
上海申花
-
19:35 中超
云南玉昆
VS
成都蓉城
-
19:35 中女超
辽宁沈北禾丰女足
VS
江苏无锡女足
-
19:35 中女超
广东省女足
VS
陕西志丹女足
-
20:00 白俄女超
伯希纳女足
VS
明斯克动力女足
-
20:00 白俄女超
明斯克迪纳摩女足
VS
比斯特迪纳摩女足
-
20:00 白俄女超
高美尔女足
VS
迪尤斯波勒斯女足
-
20:00 白俄女超
明斯克女足
VS
维迪比斯克女足
-
20:00 白俄女超
纳夫田女足
VS
第聂伯女足
-
20:00 芬超
埃尔维斯
VS
图尔库国际
-
20:30 越南联
芹苴鲶鱼
VS
岛民
-
22:00 英超
伯恩茅斯
VS
狼队
-
22:00 英超
布伦特福德
VS
阿斯顿维拉
-
22:00 英超
伯恩利
VS
桑德兰
-
22:00 英甲
AFC温布尔登
VS
巴恩斯利
-
22:00 英甲
博尔顿
VS
林肯城
-
22:00 英甲
哈德斯菲尔德
VS
斯蒂夫尼奇
-
22:00 英甲
曼斯菲尔德
VS
莱顿东方
-
22:00 英甲
北安普顿
VS
埃克塞特城
-
22:00 英甲
彼得堡联
VS
布拉德福德
-
22:00 英甲
维尔港
VS
唐卡斯特
-
22:00 英甲
斯托克港
VS
伯顿
-
22:00 英甲
韦康比流浪者
VS
雷丁
-
22:00 英冠
伯明翰
VS
牛津联队
-
22:00 英冠
考文垂
VS
女王公园
-
22:00 英冠
诺维奇
VS
米德尔斯堡
-
22:00 英冠
普雷斯顿
VS
伊普斯维奇
-
22:00 英冠
谢菲联
VS
米尔沃尔
-
22:00 英冠
南安普顿
VS
斯托克城
-
22:00 英冠
西布罗姆维奇
VS
朴茨茅斯
-
22:00 英冠
雷克瑟姆
VS
谢周三
-
23:00 西甲
马略卡
VS
塞尔塔
-
23:00 葡超
莫雷伦斯
VS
吉马良斯
2025-08-24 直播表
-
00:30 意甲
热那亚
VS
莱切
-
00:30 意甲
萨索洛
VS
那不勒斯
-
00:30 英超
阿森纳
VS
利兹联
-
00:30 德甲
圣保利
VS
多特蒙德
-
01:00 法甲
尼斯
VS
欧塞尔
-
01:00 葡超
马德拉国民
VS
葡萄牙体育
-
01:30 西甲
马竞
VS
埃尔切
-
01:30 阿甲
圣洛伦索
VS
科尔多瓦学院
-
02:00 WNBA
梦想
VS
自由人
-
02:30 德乙
沙尔克04
VS
波鸿
-
02:45 意甲
AC米兰
VS
克雷莫纳
-
02:45 意甲
罗马
VS
博洛尼亚
-
03:00 WNBA
神秘人
VS
王牌
-
03:00 巴西甲
布拉干RB
VS
弗鲁米嫩塞
-
03:10 美洲杯
巴西
VS
乌拉圭
-
03:30 西甲
莱万特
VS
巴萨
-
03:30 葡超
阿罗卡
VS
里奥阿维
-
03:30 葡超
本菲卡
VS
通德拉
-
04:00 WNBA
天空
VS
阳光
-
04:30 阿甲
罗萨里奥中央
VS
纽维尔老男孩
-
05:30 巴西甲
克鲁塞罗
VS
巴西国际
-
05:40 美洲杯
美国
VS
巴哈马
-
06:15 墨西哥联
雷吉亚
VS
萨卡特卡斯矿工
-
07:00 阿甲
圣胡安圣马丁
VS
拉普拉塔体操
-
07:00 阿甲
图库曼竞技
VS
塔勒瑞斯
-
07:30 美职业
哥伦布机员
VS
新英格兰革命
-
07:30 美职业
费城联合
VS
芝加哥火焰
-
07:30 美职业
华盛顿联
VS
迈阿密国际
-
07:30 美职业
蒙特利尔CF
VS
奥斯汀FC
-
07:30 美职业
辛辛那提FC
VS
纽约城
-
08:00 墨西哥联
多拉多斯
VS
潘多拉
-
08:00 巴西甲
格雷米奥
VS
塞阿拉
-
08:30 美职业
纳什维尔SC
VS
奥兰多城
-
08:30 美职业
达拉斯FC
VS
洛杉矶FC
-
08:30 美职业
休斯敦迪纳摩
VS
圣何塞地震
-
08:40 美洲杯
波多黎各
VS
委内瑞拉
-
09:15 墨西哥联
迪亚布罗斯
VS
阿比查斯
-
09:30 美职业
皇家盐湖城
VS
明尼苏达联
-
09:30 美职业
温哥华白帽
VS
圣路易斯城
-
10:30 美职业
洛杉矶银河
VS
科罗拉多急流
-
10:30 美职业
圣地亚哥FC
VS
波特兰伐木工
-
11:00 澳首超
约加利SC
VS
昆比亚城市
-
11:10 美洲杯
加拿大
VS
巴拿马
-
13:00 澳维甲
本特利绿茵
VS
诺夫克特
-
13:00 澳维甲
布伦瑞克城
VS
墨尔本市NPL
-
13:00 澳维甲
布琳狮子
VS
墨尔本塞尔维
-
13:00 澳维甲
卡罗琳
VS
西部联青年FC
-
13:00 澳维甲
金士顿城
VS
伊斯特恩狮队
-
13:00 澳维甲
兰沃里林弗洛
VS
北鹰阳光
-
13:00 澳维甲
曼宁厄蓝调
VS
莫兰德城
-
13:00 澳威超
洛克达尔
VS
曼立联
-
13:00 澳威超
悉尼联
VS
悉尼奥林匹克
-
13:00 澳首超
塔格拉诺联
VS
奥康诺骑士
-
13:00 澳首超
甘加林联
VS
约加利SC
-
15:30 中女甲
山东精花女足U18
VS
福建南安女足
-
16:00 中女甲
河北君乐宝女足
VS
云南安泰女足
-
17:00 日职乙
长崎成功丸
VS
山口雷法
-
18:00 韩K联
首尔FC
VS
蔚山HD
-
18:00 韩K联
安养FC
VS
大田市民
-
18:00 韩K联
浦项铁人
VS
全北现代
-
18:00 日职联
FC东京
VS
京都不死鸟
-
18:00 日职乙
仙台七夕
VS
千叶市原
-
18:00 日职丙
FC岐阜
VS
福岛联
-
18:00 日职丙
鹿儿岛联
VS
长野帕塞罗
-
18:00 韩K2联
忠南牙山
VS
釜山偶像
-
18:00 韩K2联
忠北清州
VS
仁川联
-
18:00 韩K2联
华城FC
VS
水原三星
-
19:00 中超
上海海港
VS
天津津门虎
-
19:00 中超
长春亚泰
VS
深圳新鹏城
-
19:00 中超
梅州客家
VS
浙江队
-
19:30 中女甲
广西平果呗侬女足
VS
广东体彩女足
-
19:30 NBL(中)
长沙湾田勇胜
VS
合肥狂风峻茂
-
19:30 NBL(中)
江西赣驰
VS
石家庄翔篮
-
19:30 德乙
比勒菲尔德
VS
德累斯顿
-
19:30 德乙
达姆施塔特
VS
柏林赫塔
-
19:30 德乙
菲尔特
VS
基尔
-
19:30 中乙
南通海门珂缔缘
VS
广西恒宸
-
19:35 中超
河南队
VS
大连英博
-
19:35 中女超
武汉车谷江大女足
VS
河南万仙山女足
-
19:35 中女超
长春大众卓越女足
VS
山东体彩女足
-
19:35 中女超
杭州银行女足
VS
永川茶山竹海橙狮女足
-
19:45 中女甲
四川女足
VS
天津圣德女足
-
20:00 中超
山东泰山
VS
青岛西海岸
-
20:00 芬超
赫尔辛基
VS
玛丽港
-
20:30 越南联
岘港龙
VS
芽庄海豚
-
21:00 英超
水晶宫
VS
诺丁汉森林
-
21:00 英超
埃弗顿
VS
布莱顿
-
22:30 葡超
法马利康
VS
吉维森特
-
22:45 荷甲
阿贾克斯
VS
赫拉克勒
-
23:00 西甲
奥萨苏纳
VS
瓦伦西亚
-
23:30 芬超
查路
VS
古比斯
-
23:30 英超
富勒姆
VS
曼联
2025-08-25 直播表
-
00:00 葡超
布拉加
VS
AVS俱乐部
-
00:00 葡超
埃斯托里尔
VS
圣克拉拉
-
00:00 葡超
波尔图
VS
卡萨比亚
-
00:00 葡超
阿马多拉之星
VS
艾华卡
-
00:30 意甲
卡利亚里
VS
佛罗伦萨
-
00:30 意甲
科莫
VS
拉齐奥
-
01:15 阿甲
圣塔菲联
VS
飓风队
-
01:30 西甲
皇家社会
VS
西班牙人
-
01:30 西甲
比利亚雷亚尔
VS
吉罗纳
-
02:45 意甲
亚特兰大
VS
比萨
-
02:45 意甲
尤文
VS
帕尔马
-
03:00 WNBA
神秘人
VS
风暴
-
03:00 阿甲
阿根廷青年人
VS
竞技
-
03:00 巴西甲
巴伊亚
VS
桑托斯
-
03:00 巴西甲
瓦斯科达伽马
VS
科林蒂安
-
03:10 美洲杯
阿根廷
VS
多米尼加
-
03:30 西甲
奥维耶多
VS
皇马
-
04:00 WNBA
飞翼
VS
女武神
-
05:00 美职业
亚特兰大联
VS
多伦多FC
-
05:30 阿甲
博卡青年
VS
班菲尔德
-
05:30 巴西甲
福塔雷萨
VS
米拉索
-
05:30 巴西甲
尤文图德
VS
博塔弗戈
-
05:40 美洲杯
巴哈马
VS
巴西
-
06:15 墨西哥联
雷吉亚
VS
萨卡特卡斯矿工
-
07:00 WNBA
山猫
VS
狂热
-
07:00 美职业
夏洛特FC
VS
纽约红牛
-
07:15 墨西哥联
迪亚布罗斯
VS
阿比查斯
-
07:30 阿甲
阿根廷独立
VS
普拉滕斯
-
07:30 巴西甲
圣保罗
VS
米内罗竞技
-
08:40 美洲杯
哥伦比亚
VS
尼加拉瓜
-
09:00 美职业
西雅图海湾人
VS
堪萨斯城竞技
-
11:10 美洲杯
乌拉圭
VS
美国
-
18:00 女亚冠联
克拉纳联
VS
比什凯克女足
-
18:00 女亚冠联
奈高香女足
VS
马斯特女足
-
20:00 中超
北京国安
VS
武汉三镇
-
23:00 芬超
哈卡
VS
塞那乔其
-
23:00 埃及超
马哈拉
VS
开罗国民
-
23:00 埃及超
ZED FC
VS
瓦迪格拉